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饭前不宜饮用冰镇饮品,什么时候吃冰淇淋最合适

 

       夏日里,冰镇过的饮品温度很低,饮用后能带来清爽、舒畅的感觉,很受青少年的喜欢,有的人在吃饭前也不忘喝上一些。但在饭前饮用冰镇饮品,会使肠胃道内的温度骤然下降,刺激血管迅速收缩,导致血流量减少、生理和运动功能失调,影响正常的进餐和食物的消化吸收;同时,还会使人体内的胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶的分泌减少,造成消化功能紊乱。长期如此,容易诱发腹痛、腹泻及营养缺乏等病症。

 

       什么时候吃冰淇淋最合适

       冰淇淋香甜美味,还能解暑降温,炎热的天气里吃一支淇淋,仿佛心情都会好起来。所以虽然冰淇淋含糖分较高,多了容易令人发胖,还是获得了女孩子的青睐。不过冰淇淋了不能多吃外,什么时间吃最为合适也是少女们需要了解的。

        如果在饭前吃冰淇淋,由于冷刺激会造成胃肠毛细血管缩,从而影响消化腺的分泌,使消化过程不充分。长期如此会刺激胃黏膜,使胃黏膜缺血而导致胃炎。并且.冰淇淋中有大量蔗糖、牛奶、少量奶油和淀粉等,饭前食用易使血糖高,食欲下降。

        而饭后马上吃冰淇淋,则会使胃部扩张的血管收缩,减少血流,妨碍正常的消化过程。另外,冷刺激使胃肠道蠕动加快,可减少营养物质在肠道中的吸收。这些对需要摄人大量营养的少女来讲,都是非常不利的。 因此,女孩们吃冰淇淋的时间,最好选择在两餐之间,避开用餐前后的时间。

文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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