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女性四大饮食误区易导致不孕 不孕症患者食疗方推荐韩剧只有你全集

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  每个女都是希望能有属于自己的小宝宝的,但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的,而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女不孕的原因。孕期女在孕期该注意什么?下面跟小编一起来看看吧。

  四大饮食误区易导致不孕

  1、吃得过少

  现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。

  孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

  2、喝酒过多

  众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  3、吃得过多

  许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。

  据专家介绍,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

  4、不注重饮食禁忌

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。

  不孕症患者食疗方推荐

  1、当归紫河车汤

  配料:当归10克,核桃肉30克,元肉10克,黑芝麻15克,红枣6枚,紫河车15克,猪瘦肉或乌鸡肉150克。煎服,汤成后再下阿胶15克烊化,饮汤食肉。

  主要功能:养血补虚,滋阴助孕。

  2、附杞蒸牛鞭

  配料:附片6克,怀山药20克,枸杞子15克,党参10克,牛鞭2条400克,荔枝肉6克,桂圆肉6克,红枣10枚。

  主要功能:补肾添精,益肝健脾。也就是说对补肾和肝的作用是非常大的。对于调整月经的失调和婚后不孕的病症都有很好的治疗效果。

  3、海参水鱼煲

  配料:海参50克,黑木耳50克,杞子20克,水鱼一只重约300克,巴戟肉20克。

  主要功能:滋养肝肾,填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的疗效。

  4、仙人粥

  配料:何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米100克。

  主要功能:健脾和胃,和胃养阴。对于女性不孕不育的发生都有很好的疗效。

(责任编辑:私房话编辑)文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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