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女性经期能不能喝茶? 经期喝什么茶对身体好马达丽娜 皮卡

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  女经期能不能喝茶?经期喝什么茶好?大姨妈期间是每个月女人最脆弱也最需要呵护的阶段,这个时间段里面饮食是要非常注意的,经期不能随便乱吃乱喝,但是有些茶是可以喝的,而且具有美容养颜的功效哦,快来看看吧。

  经期喝什么茶对身体好

  红枣糖姜茶

  

 

  材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米。

  做法:天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK。

  蜂蜜大枣茶

  材料:干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。

  

 

  做法:将红枣洗净,去核改刀。锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮。煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤。然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了。

  小诀窍:冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分。枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的。切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核。喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可。

  牛奶木瓜露

  材料:新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量。

  

 

  做法:新鲜的木瓜、牛奶、冰糖。将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮。至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用。

  蜂蜜茶

  材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

  步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

  香醇玫瑰奶茶

  材料:药用玫瑰花5朵,茶包1个,牛奶500毫升,蜂蜜少许。

  

 

  做法:小锅中加半杯水,烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。加牛奶用小火煮沸关火。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。

  小诀窍:喝热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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