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痛经的“烦恼”影响痛经的因素是什么?如何防治痛经

 

      经期前后或经期中腹部疼痛以至影响生活和工作的,都叫痛经。痛经不是一种疾病,而是一种症状。痛经分为功能性和器质性两种。器质性痛经是由器质性病变引起的,常见于慢性盆腔炎或子宫内膜异位症。治疗这类痛经首先要治疗引起痛经的疾病。更多的妇女往往是一开始有月经就出现痛经。这种没有上述器质性改变的叫功能性痛经。功能性痛经多见于未婚、未孕妇女。一般婚后,特别是生过一个孩子以后.就不再有痛经了。

 

       功能性痛经可能与下列因素有关:

      1精神因素。痛经常发生于严重抑郁、过度焦虑、感觉过敏、精神紧张的妇女。一些青年妇女对月经生理不了解,有恐惧心理或遇到情绪波动也会出现痛经。

       2子宫肌肉收缩过强或无节律、过度挤压血管使子宫受刺激而产生疼痛。如子宫颈口或颈管狭窄、子宫位置不正或子宫过度屈曲、子宫内膜整块脱落都可造成经血流通不畅,刺激子宫强烈收缩而感到肚子痛。有的人由于子宫发育不良,产生不协调收缩也会引起痛经。

       3内分泌因素。痛经多发生在排卵的周期,子宫内膜合成较多的前列腺素,它能刺激宫肌肉收缩,还会引起胃肠道平滑肌收缩产生恶心、呕吐和腹泻。

       4中医认为痛经的发生主要是由于气血不畅,以致“不通则痛”。其原因是内伤气血、外受寒湿以及精神刺激等因素。


 

       因此,痛经者首先应找医生诊断检查,寻找原因,对症治病。

       防治痛经要做到:

       1保持心情愉快,不要担心疼痛,也不要感到异常不安。

       2积极地活动,不要一直躺着不动。

       3保持下身的温暖,避免受寒。

       4平时要增强体质,青春期更要注意加强营养。

       5做体操也能消除痛经。

 

        做法:

        一是仰卧,把膝盖抬高,用手压腹部,反复数次腹式呼吸;或两手抱住膝盖,用力往内拉,使膝盖能够碰到腹部,反复数次;或用椅子垫把脚抬高,也可以感到轻松,并保持此姿势看书或听音乐。

       二是四肢伸开成大字形,保持腰部位置不动,把右脚尖向左脚尖的方向弯曲,如此左右反复数次。

        三是双膝分开20厘米。或取跪姿,用枕头垫住胸、腰部(不能下垂),使腹部肌肉紧张。

        治疗痛经方剂一:柴胡、陈皮、桃红、枳壳、艾叶、红花各9克,当归、泽兰、香附各15克,炒白芍22克,月季花6克,乌药12克。痛经严重者加川断12克,麻黄3~6克。每日1剂,水煎服。

         方剂二:陈皮9克,香附9克,生姜4.5克,水煎服,每日两次。


文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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