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月经了解丰胸佳期 食疗丰胸快狠准

  所谓的丰胸佳期,即是在月经来的第1112133天,或第181920212223247天之间,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物,由此可以达到事倍功半的丰胸效果。3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。所以,在此期间内多饮食一些丰胸食品或者是丰胸按摩什么的,可以达到很好的丰胸效果。

不打针不吃药 丰胸需要抓住佳期

  在知道了丰胸佳期的具体时间以及在此期间丰胸的良好效果,MM们肯定迫不及待的想要知道在这期间,吃什么,做什么,才可以达到最好的丰胸效果吧!接下来我们就介绍一些和丰胸相关的食物或者是方法吧。

不打针不吃药 丰胸需要抓住佳期

  饮食丰胸

  1.野葛根()丰胸

  做法:将野葛根去皮,切成小段蒸来吃,或切成块煮糖水喝,还可以与骨头炖汤喝。或者是葛根粉每日早晚各一次30100克,先用冷开水,或自来水(加糖或蜂蜜都可以)来拌匀,然后用小火慢慢地煮,小勺不停地搅动,等到它变成似透明状就可以了。约510分钟左右。

  效果:野葛根富含大量的异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素。它的结构与女性体内的雌激素相似,可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理生化作用。葛根异黄酮能模拟内分泌诱导素,并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用,促使其新陈代谢的速度加快。异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序,也就是让身上其它部位让的脂肪转移并积骤在胸部。它还具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用,能够帮助和支持乳房再现挺拔。

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  2.酪梨丰胸

  做法:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

  效果:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

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  3.酒酿丰胸

  做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

  效果:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

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  4.青木瓜丰胸

  做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

  效果:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

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  按摩丰胸

  想拥有迷人的胸部线条,勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养也是必不可少的途径。健胸运动要持之以恒才能见效,此外,穿调整型内衣,平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。用精油按摩除了能柔嫩身体肌肤,还能刺激循环和平衡内分泌,使胸部更坚挺紧实。

  Step1 用冷水来按摩胸部肌肉,也能达到紧实美化的功效,可以在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩。

  Step2 在洗完澡后,用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油来按摩胸部,

  Step3 按摩的手法用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩,或由下往上拍打。

  (PS:避开后背下方、子宫周围,对身体的其他部位进行轻柔舒缓地按摩,便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时,在暖腾腾的蒸汽房中,以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩,搭配精油,丰胸效果更显著。)

  爱心提示

  在饮食丰胸里面,维生素B有助于激素合成,它存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中;木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等,都富含动情激素成分;游泳是最佳丰胸运动,不仅能锻炼到胸肌,而且水对乳房有按摩作用。另外,需要注意的是经常性快速的体重变化(如减肥),会使胸部下垂、松垮。不穿胸罩易使胸部下垂。

文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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