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月经期间饮食丰胸秘籍 丰胸的最快方法

        你也许不知道,学会巧妙利用经期,不仅能够是燃脂减肥的速度加快,还是丰胸最快的方法,效果比平时好3倍以上。下面,爱美网小编就教你月经期间吃什么丰胸有减肥,让你同时拥有苗条与Bra升级的效果。

 月经期间饮食丰胸秘籍 丰胸的最快方法
 

  经期减肥不瘦胸:米醋生姜炖木瓜

  这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。

  材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

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  做法:

  将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。

  丰胸吃法:平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。

 月经期间饮食丰胸秘籍 丰胸的最快方法

  丰胸减肥食谱材料一览

  木瓜:木瓜中的醇素能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,并且对对乳腺发育很有帮助。想要丰胸用青木瓜的效果最好。

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        姜:生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素能抗衰老,生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化

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  更多经期丰胸饮食宝典,吃出傲人美胸

  1、补钙

  人们都知道补钙可以促进骨骼健康,其实补钙还是女人丰胸的一大利器,因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。

  补钙也有窍门,“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥,也适用于补钙。每次服小剂量的钙片,吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好,如果能再结合适当的胸部锻炼,丰胸效果更佳。

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  2、多吃胶质类食物

  想猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物,可增加胸部的脂肪,具有相当好的丰胸效果。

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  3、多吃丰胸水果

  像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等,都可以促进乳腺的发育,同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品,有促进乳汁分泌的功效。

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  4、多吃豆类和坚果

  黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品。

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  5、多吃富含维生素E的食物

  榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物,有助于胸部的发育

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  6、多吃富含维生素A的食物

  椰菜花、葵花籽油、豆浆等富含维生素A的食物,有利于激素的分泌。

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     7、多吃富含维生素B的食物

  想牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含有维生素B的食物,有助于激素的合成。

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  8、多吃海产食品

  像虾、贝壳等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素
文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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