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产后丰胸不心软 三管齐下一定行

  女人要狠狠爱自己,虽然很多人都认为女人此生没有怀孕过,生育过,就不算是真正的女人。但是,产后胸部会缩水,会下垂,这些痛苦谁人知!不用害怕,女人就要心狠一些,产后丰胸不要手软。饮食、按摩、运动一起进行,绝对能够一直做一个完美的漂亮女人

  饮食之黄豆猪蹄丰胸餐
  准备材料:猪蹄、黄豆、姜片、五香粉、盐、酱油、香油各适量。
  制作方法:
  1、先用温水将黄豆泡开,也可以在前一天晚上用水浸泡黄豆,12小时即可。
  2、接着将猪蹄剪甲洗净,剁成块状,用开水焯一下。
  3、然后在沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入。
  4、水开后下黄豆、猪蹄,用大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆。
  5、最后煨尽汤汁,撒上五香粉拌匀即可食用

  按摩之刺激丰胸的手法
  1、先用温水洗干净手,然后将丰胸美乳霜涂抹在乳房上。
  2、然后用右手掌托住右侧的乳房,沿着乳房一边往上托,一边往乳头方向移动。
  3、右手手掌移动到乳头时,改用左手托住乳房根部,继续往乳头方向移动,两手轮流进行。
  【漂亮网小编】这个按摩手法不仅对乳房的增长有帮助,还能防止胸部下垂。刺激乳腺细胞生长发育,刺激雌激素分泌,令乳房快速丰满起来。


  运动之产后瘦身也丰胸
  1、挺直站立,双脚分开与肩同宽,尽量打开胸腔。
  2、双手抬起放至胸口,掌心合十。
  3、上半身要保持不动,两手掌心用力挤压,感觉由胸部带动大臂向左移动,停留10秒钟以后向右移动。
  【漂亮网小编】产后一定会有水肿,或者手臂粗胖等问题出现。重复这个运动只要保持手臂用力,不仅能够让胸部坚挺,还能瘦手臂呢!文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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