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5-8个月宝宝一日饮食安排

        5-8个月的宝宝可以添加辅食了,这一阶段的宝宝因为刚添加辅食不久,很多食物还不能确定可不可以吃。很多妈妈都不知道5-8个月宝宝一日饮食怎么安排?一起来了解下。
 
   这一时期宝宝奶量变化不大,但宝宝需要的能量却在加大,所以辅食的量需要慢慢增加,种类也需要不断地丰富。宝宝的辅食尽量荤素搭配,以米、面粉、米粥、粗粮面包为主食,每天吃一顿豆制品,主要是豆奶和豆腐、一个蛋黄、50-75克鱼或肉,中间还可以添加水果泥、菜汤等。辅食要尽量柔嫩、清淡,而且在宝宝适应了大部分的辅食之后,可以轮番换花样,以免宝宝吃腻。这时候母乳会逐渐不够宝宝吃,需要增加一些代乳品,比如米粉、奶粉,后期也可以适当增加牛奶。

宝宝食谱

  妈妈可以把下面的例子作为5-8个月宝宝饮食参考:

  5-8个月宝宝一日饮食举例:

  早上6点吃母乳10-20分钟或喂奶粉180毫升。

  上午8点喂水果汁80毫升。

  上午10点把15克婴儿米粉、15克婴儿豆奶粉、1个鸡蛋黄、1滴植物油用适量奶水调成奶糊喂食一顿。

  中午12点喂新鲜蔬菜汁80毫升,并泡1/2片全麦面包喂食一顿。

  下午2点吃母乳10-20分钟或喂奶粉180毫升。

  下午5点半喂豆奶180毫升,加适量白糖。

  晚上9点喂奶粉180毫升。

  凌晨12点喂奶粉180毫升。

  夜间4-5点喂母乳10-20分钟。

  这样的饮食进行3天后,妈妈可以把上午10点的辅食换成奶水调制鱼肉、蔬菜泥的搭配。另外,此阶段的宝宝需要慢慢断掉夜奶,所以晚上最后一顿的时间可以慢慢提前到10点左右,而夜间的奶逐渐推迟到早晨6点。

  本阶段的宝宝可以长牙,可以给宝宝增加一些需要拒绝的食物,锻炼咀嚼能力。可以在流质、半流质食物之外添加一些软质食物,如之前吃的土豆泥,本阶段可以改成土豆丁,豆腐也可以切成小颗粒给宝宝食用。
文章出自:崔夫人女性网 http://www.cuifuren.com

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