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  • 水果是人们摄取营养的又一有效途径,深受广大民众的喜欢。当然,对于孕妇而言,水果也是必不可少的。但并非所有的水果都适宜孕妇...

  • 白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉,其味甘、苦、涩,过食易引起腹泄。 那么,对于身在孕期的女性来说,白果能不...

  • 提及橄榄油想必大家一定不陌生,它已然成为人们日常生活中的烹饪小助手。当然,这是对常人而言的。众所周知,当女性身处在孕期之...

  • 一天之计在于晨,早餐对于一个人的一天来说十分重要,而对于特殊群体孕妇来说,孕妇早餐不仅关系着自己的健康,更关系着宝宝的健...

  • 对于孕期的女人来说喝鸡汤是滋补养生,提高免疫力的一个好方法,同时鸡肉是含脂肪量相对少的一种肉类,因此孕妇吃了也不会太油腻...

  • 对于 孕期 的女人来说喝 鸡汤 是滋补养生,提高 免疫力 的一个好方法,同时 鸡肉 是含脂肪量相对少的一种 肉类 ,因此 孕妇 吃了...

  • 奶香红豆,红豆是补血、健脾胃的食材,还能让妈妈皮肤更光滑。 用料: 红小豆400克、牛奶适量、水 800克、冰糖50克、炼乳少许 做...

  • 俏皮可爱的紫薯苦瓜圈,清火润肺,能帮助妈妈摄取维生素,保持皮肤水润。 用料: 苦瓜一根、紫薯一个、蜂蜜适量 做法: 1、紫薯...

  • 妈咪们也需要尝试一下特别的菜肴,柠香鲜虾青瓜樽就对妈咪身体有很大好处。 用料: 黄瓜两条、明虾数只、柠檬适量、盐适量 做法...

  • 三色炒虾仁尤其适合孕妈妈们食用,摄取足够的钙和磷。 用料: 虾500g、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小...

  • 杏鲍菇炒荷兰豆,营养价值极高,杏鲍菇还可以提高妈妈免疫力。 用料: 荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、...

  • 莴笋和虾仁营养价值都极为丰富,让妈妈更加强壮。 用料: 莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒 1个、红朝天椒 1个、料酒1...

  • 芦笋炒鸡柳是一道可口的健康菜肴,可有效补充妈咪维生素和微量元素。 用料: 芦笋约5根、鸡胸肉1块、小番茄约5个、色拉油少许、...

  • 紫甘蓝话梅糖渍藕片,能快速补充妈妈维生素,让妈妈皮肤更加光滑。 用料: 紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、...

  • 偶尔尝试一下卷饼,让妈妈饮食更丰富,还能补充蛋白质等营养。 用料: 鸡胸肉半个、面粉250g、全麦粉250g、盐少许、黑胡椒粉少许...

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